دوست زشت !

دوست زشت !

تکنیک های جداسازی افکار :
 با کمک این تکنیک ها میتونی زندگی انعطاف پذیری رو تجربه کنی .

اگر کسی دستاشو جلوی چشم تو بگیره نظرت درباره ی دستاش چیه ؟
_ دست هایی تیره و تاریک و وقتی فاصله میده کم کم خطوط انگشتانش رو میبینیم .

*میخوایم همین کار رو با افکارمون انجام بدیم .*

تکنیک هایی که در لایو برات گفتم رو انجام بده، از خودت فیلم بگیر و برام بفرست تا استوری کنیم و تجربه ی خودت رو هم از انجام این تکنیک ها برام بگو.

هرموقع افکار قدیمی میان

هرموقع مقایسه ها شروع میشه

هرموقع اینجایی و ذهنت درجای و زمان دیگس

هرموقع احساس سردرگمی داشتی از این تکنیک ها استفاده کن

چند پختی تلخ و تیز و شور گز
این یکی بار امتحان شیرین بپز

نظرت رو راجب این چهل جلسه ی چرا میرنجیم برام کامنت کن