بس کن

هم وابستگی ؛ این قسمت چند خطای شناختی درباره ی خشم

آدم خوب خشمگین نمیشه ؟!

من زمانی خوب و کافی و دوست داشتنی هستم که خشم ام را سرکوب کنم

اگر دیگری خشمگینه حتما من کار اشتباهی انجام دادم

اگه از کسی خشمگینم باید او را مجازات کنم و ،،،

و امروز تو می تونی مسئولیت احساس های درونی تو به عهده بگیری و خود تو مدیریت کنی

تو نیاز نداری خشمت را متوقف کنی بلکه نیاز داری واکنش های افراطی تو بس کنی شتابزدگی را متوقف کنی